細越先生のブログ

2022年02月16日講師ブログ

感染症と免疫③

こんにちは！講師の細越です。 今回は「呼吸と睡眠」の観点から、免疫力を高める方法について述べます。 呼吸は吸うよりも吐くことに意識を集中することでストレスが軽減されて免疫力も高まるようです。 緊張した時に深呼吸をするよう... つづきを読む

2022年02月02日講師ブログ

感染症と免疫②

こんにちは！講師の細越です。 自然免疫力を高めるために今回は「栄養調節」に関して述べます。 メタボリックシンドロームは免疫力を抑えてしまい、感染症にかかりやすくなってしまいます。 免疫力を高めるために栄養を摂ることは大切... つづきを読む

2022年01月26日講師ブログ

感染症と免疫

こんにちは！講師の細越です。   コロナ感染者数が増えてきたこともあり、免疫について学び始めました。 入試直前期に感染しないようにするためにも、ぜひ参考にしてください。   まず、世界のおよそ25%の... つづきを読む

2022年01月13日講師ブログ

中学入試

こんにちは！講師の細越です。 中学入試を終えた皆さん、お疲れ様でした。 札幌開成中学も一次検査を終え、これから二次検査となります。 結果問わず、受験勉強を通じて学んだこと、経験したことを次に活かすかどうかが大切ですよね。... つづきを読む

2021年12月16日講師ブログ

机と向き合う

こんにちは！講師の細越です。   前回のブログでは整理整頓が学力に関わることをお伝えしました。 それではどのようなデスクが勉強に集中しやすいか紹介したいと思います。   個人差はあるようですが、 「デ... つづきを読む