細越先生のブログ

2021年12月01日講師ブログ

学習と環境

こんにちは！講師の細越です。   皆さんには「集中できる場所」はありますか？ 家だと集中して勉強できないので図書館やカフェ、学校や塾の自習室を利用しているというお話を毎年のように中高生の生徒さんから伺います。 ... つづきを読む

2021年11月18日講師ブログ

偏差値

こんにちは！講師の細越です。 先日、担当の小学生の生徒さんから「偏差値ってどのようにして計算しているのですか？」と御質問をいただきましたので紹介いたします。 成績表に記載されている偏差値は複雑な計算が必要となるため、自分... つづきを読む

2021年11月03日講師ブログ

やる気を出すための睡眠

こんにちは！講師の細越です。 前回のブログに引き続き、睡眠の質を良くするための方法を紹介したいと思います。 ①眠たくなってから寝床につく(当たり前ですが..) ②同じ時刻に毎日起床 ③規則正しい食事 ④カフェインは14時... つづきを読む

2021年10月20日講師ブログ

睡眠の質

こんにちは！講師の細越です。 今回は睡眠の質についてお話します。 頑張る気持ちはあるけれども何かやる気が起きない...という時は睡眠の質に問題がある可能性があります。 先日、やる気について御相談を頂いたためセロトニンとメ... つづきを読む

2021年10月07日講師ブログ

睡眠の新常識

こんにちは！講師の細越です。 睡眠が大切であることは常識、または経験則からわかっていることだと思います。 日々の学習やテスト当日に好成績を収めるためには脳や身体のパフォーマンスを上げる工夫が必要です。 睡眠不足だと作業時... つづきを読む