脳細胞

こんにちは！講師の細越です。

頭をぶつけたりすると、「脳細胞が減ったね」と言われたことがあります。

脳細胞の数は生まれつき決まっているものではなく、増やすことができるということが最近の研究で明らかになりました。

簡単に言うと、「運動する」ことで脳細胞の数を増やすことができます。

筋トレやランニングよりも成功率が確かではないシュートやパスなど、球技の方が適しているそうです。(単純作業の運動も効果はある)

また脳細胞を増やすためにビタミンDも使われるため、日の光に当たることも大切なようです。

運動と学力はやはり相関がありそうです。

両立した方が良さそうですね。