モチベーション①

こんにちは！講師の細越です。

やる気スイッチという言葉をよく聞きます。

やる気スイッチはどのようにしたら入るかというご質問もよくいただきます。

心理学や脳科学からわかることは「考えてから行動する」のではなく、「行動してから考える」ということです。

つまり、億劫でもまずは行動しなければ気分は乗ってこないということです。

脳が信号を出して身体を動かしていることは知っていましたが、モチベーションに関しては身体が先で、その後に脳が考えているという科学的知見は意外でした。

次回のブログもモチベーションに関して述べます。