細越先生のブログ

2023年06月28日講師ブログ

蕎麦

こんにちは！講師の細越です。 6月ですが暑く感じ、最近はとろろご飯と一緒に冷たい蕎麦をたくさん食べている気がします。 蕎麦は低カロリー高タンパク質であることの他、ポリフェノールの一種であるルチンが含まれているため健康には... つづきを読む

2023年05月29日講師ブログ

衣替え？

こんにちは！ 講師の細越です。 最近は暑い日が続いているためか、自宅で飼っている猫もブラッシングをするとすごい量の毛が抜け落ちます。 長毛種なので大変そうです。衣替えですね。   まだ5月末ですが季節の変わり目... つづきを読む

2023年05月10日講師ブログ

モチベーション③

こんにちは！講師の細越です。 モチベーションを高めるために「行動を可視化」することも有効です。 学校や予備校で学習時間をグラフ化したり科目別に色分けする用紙が配布されることがあります。 現在は学習管理アプリも存在しており... つづきを読む

2023年04月28日講師ブログ

モチベーション②

こんにちは！講師の細越です。 前回に引き続き、モチベーションに関してお話したいと思います。 目標の設定の仕方もモチベーションに大きく関わります。   高過ぎる目標設定は逆効果となり、モチベーションを下げてしまう... つづきを読む

2023年04月26日講師ブログ

モチベーション①

こんにちは！講師の細越です。 やる気スイッチという言葉をよく聞きます。 やる気スイッチはどのようにしたら入るかというご質問もよくいただきます。   心理学や脳科学からわかることは「考えてから行動する」のではなく... つづきを読む